Revista Sala de Espera Venezuela Revista Sala de Espera, Edición Venezuela
Sala de Espera.- Este martes 6 de abril se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física. Es una fecha para recordar lo importante que es para nuestra salud que realicemos ejercicios.
Desde el 2002 la Organización Mundial de la Salud insta a sus miembros a la celebración de esta jornada, titulado también como Move for Health.
En las principales ciudades del mundo se suelen realizar eventos deportivos para animar a las personas a unirse en el desarrollo de diversos modelos de entrenamientos.
Según los especialistas 30 minutos de actividad física diaria aporta numerosos beneficios al organismo y evita la manifestación o desarrollo de enfermedades graves como la diabetes, obesidad, sobrepeso, osteoporosis, cáncer de colon y anomalías cardiovasculares. Además la liberación de ciertas hormonas en el organismo, ocasionadas por el gasto de energía, permite generar aún más energía y sentimiento de bienestar.
